Indhold
- 1. Start tidligt med at øve sund kommunikation
- 2. Gør økonomi gennemsigtig og tal om dem
- 3. Accepter, at der sker dårlige ting med gode mennesker
- 4. Kærlighed ubetinget
- 5. Lyt med venlighed
- 6. Tillid er afgørende
Ingen indgår ægteskabsplanlægning for en dag at anmode om separation. Men med skilsmissestatistikker, der svæver omkring 50%, er det vigtigt at være tankevækkende om at opretholde et forholds sundhed. Troen på, at romantisk kærlighed vil vare evigt uden bevidst indsats, efterlader selv det mest hengivne par risiko for sammenbrud i ægteskabet. Med så mange pres på ægteskabet kan kærlige par finde sig i at konfrontere sundhedsmæssige, økonomiske og tillidsspørgsmål.
Giftede par indser, at udfordringer er normale. Vigtigst af alt identificerer de ubetinget kærlighed, engagement, kommunikation og humor som nøglen til at undgå et sammenbrud i forholdet og følgelig en skilsmisse.
I modsætning hertil er skilsmisse forbundet med problematisk kommunikation, uopfyldte forventninger, økonomiske tvister og sammenbrud i tillid. Mens både ægtepar og dem, der i sidste ende skilles, kan stå over for lignende forhindringer, viser de, der overvinder vanskeligheder, vilje til at få adgang til support, tale om spørgsmål og målrettet engagere sig i bestræbelser på at genopbygge tilliden.
Her er nogle wellness-baserede punkter for dit ægteskab at gå distancen:
1. Start tidligt med at øve sund kommunikation
Selvom kommunikation kan virke som noget, vi alle burde vide, hvordan vi gør effektivt, når følelser løber højt, kan måden, vi udtrykker os på, være det første, der forværres. Alt for ofte finder velformulerede, venlige mennesker sig ved at bebrejde, sårende ord for at udtrykke ondt. Fra dag et, som et par, kommer til enighed om, hvordan I skal løse tvister. Forpligt dig til, at du undgår navneopkald og krænkende taktik. Fokuser i stedet på at identificere problemet, eje hvordan du har det med "jeg" -udtalelser og udtrykke, hvad du har brug for for at føle dig bedre. Tru aldrig adskillelse under et argument.
2. Gør økonomi gennemsigtig og tal om dem
Uanset hvor meget folk siger, “Det handler ikke om pengene”, når det kommer til ægteskab og skilsmisse, kan det absolut handle om “alt om pengene”. For få penge, forskelle i økonomisk bidrag til de samlede husstandsudgifter, forbrugsvaner og uforenelige økonomiske mål bidrager til konflikt. Det er ikke samtaler, der skal vente, indtil du siger, "det gør jeg". Diskuter penge åbent og den stress, angst eller spænding, der følger med.
3. Accepter, at der sker dårlige ting med gode mennesker
Bryllupsløfter er mere end et manuskript til en romantisk scene. De er meningsfulde. Husk, at der er en reel mulighed for, at en eller begge af jer kan lide en sygdom, en ulykke eller en negativ oplevelse, der kan forringe din funktionsevne. Det er én ting at love at stå ved din ægtefælle i sygdom og helbred, men helt anderledes at blive omsorgsperson. Fysiske og psykiske problemer lægger yderligere vægt på ægteskaber. Det er vigtigt at oprette et sikkerhedsnet bestående af økonomiske, følelsesmæssige og fysiske ressourcer til at hjælpe dig, hvis noget skulle gå galt. Vent ikke til der sker noget dårligt.
4. Kærlighed ubetinget
Når vi investerer i et meningsfuldt, engageret forhold, tager vi beslutningen om at acceptere et andet menneske uden betingelser. Det betyder, at vi accepterer, at vores partner ikke er perfekt og nogle gange vil gøre ting, som vi er uenige i. Tag ikke ud med en forventning om, at du kan ændre de ting i din partner, som du ikke kan lide. I stedet elsker fuldt ud - fejl og det hele.
5. Lyt med venlighed
Når nogle mennesker beskriver sig selv som gode kommunikatorer, refererer de til deres evne til at udtrykke deres egne behov og følelser. Lige så vigtigt er evnen til at lytte til din ægtefælle med empati. Undgå at formulere dit svar, mens din partner stadig taler, da dette kommer i vejen for virkelig at forstå følelser og behov.
6. Tillid er afgørende
Folk engagerer sig i adfærd, der ødelægger tilliden uden at være opmærksom. Alt for ofte siger folk: “Jeg ved ikke, hvordan det skete”. Dette er en fejlagtig begrundelse. Uanset om det er en ægteskabelig affære, ophobning af gæld uden at din ægtefælle ved eller holder hemmeligheder, er disse problemer resultatet af mange valg og beslutninger. Vær bevidst om, hvad du siger og gør. Kloge par er gennemsigtige om deres beslutninger, følelser og behov. Din ægtefælle bør være den første til at vide, om du har problemer og ikke er sårbar over for at høre om det fra en tredjepart.
Ægteskaber, der går langt, består af mennesker, der taler åbent, værdsætter tillid og handler med venlighed. Forholdets sundhed og velvære afhænger af målrettet kærlig adfærd.