Indhold
- Afbrydelsen forsvinder ikke på magisk vis
- Spørgsmål til ægteskabet
- 1. Afholder frygt mig fra at træffe en beslutning?
- 2. Hvad koster det at forblive ubeslutsom
- 3. Hvilken handling kan jeg tage for at bringe mere klarhed?
Vi havde været gift i otte år, da kampene i vores ægteskab blev mere og mere tydelige. Jeg ønskede et tættere, mere kærligt og mere kærligt forhold; min mand syntes vi havde det fint. Jeg overbeviste mig selv om, at min mand - som var en rigtig god mand - havde nok andre gode kvaliteter, at jeg simpelthen skulle lære at leve uden forbindelse og kærlighed i mit ægteskab.
Afbrydelsen forsvinder ikke på magisk vis
Afbrydelsen mellem os blev ikke på magisk vis bedre, mens den blev efterladt uden opsyn over tid; Faktisk blev det værre, da mine vrede blev større. Og i løbet af den tid begyndte jeg at stille spørgsmålstegn ved mit ægteskab. Kan jeg få dette til at fungere for evigt? Ville det nogensinde være anderledes? Er dette nok?
Spørgsmål til ægteskabet
Og da jeg stillede spørgsmålstegn ved mit ægteskab, begyndte jeg at bekymre mig, Hvad hvis jeg tager den forkerte beslutning?
Det ene spørgsmål, Hvad hvis jeg tager den forkerte beslutning? Er det, der holdt mig fast i ubeslutsomhed i årevis, forvirret om jeg skulle blive eller gå. Frygten for beklagelse holdt mig ubeslutsom i yderligere tre år. Måske lyder dette bekendt, og du er også et sted, hvor du sætter spørgsmålstegn ved dit ægteskab, bange for at træffe den forkerte beslutning og fortryder det senere.
Her er de 3 spørgsmål, du bør stille dig selv
1. Afholder frygt mig fra at træffe en beslutning?
Lad os være ærlige. Det føles lettere at blive hængende i ubeslutsomhed, end det gør at træffe en beslutning. Det er fordi ubeslutsomhed ikke kræver noget af os. Vi behøver ikke at tage nogle skræmmende nye skridt - som enten at forsøge at genoprette forbindelse til en fjern partner eller tage skridt til at frigive ægteskabet. Det bevarer status quo mellem jer som par, og selvom det ikke nødvendigvis føles godt, er det en smerte, man ved, hvordan man skal udholde, fordi man gør det hver eneste dag.
Jeg taler til mennesker hele dagen, der kæmper i deres ægteskaber, og det ene ord, jeg hører dem, siger oftere end noget andet ord sidder fast. Og det der holder de fleste mennesker fast i en eller anden form for frygt: frygt for beklagelse, frygt for at såre vores partnere eller os selv, frygt for ikke at have nok penge, frygt for at være alene, frygt for at forstyrre vores børns liv, frygt for dom; du kan kalde det med mange navne, men i bund og grund er det en form for frygt, der holder mennesker lammede. Vi kan ikke ændre det, vi ikke er villige til at se, så for at komme forbi frygt skal vi være villige til at se det og kalde det ved navn. Hvad hedder den frygt, der får dig til at sidde fast lige nu?
2. Hvad koster det at forblive ubeslutsom
Vi forbliver ubeslutsomme på grund af den opfattede risiko, men derved ignorerer vi risikoen og de meget reelle omkostninger ved at forblive ubeslutsom. Måske har du hørt ordsprog, ingen beslutning er en beslutning. Det er fordi det er en ubevidst beslutning om at blive hængende. Men fordi vi ikke har truffet den beslutning bevidst, fortsætter spørgsmålene med at snurre rundt i vores sind hver dag i måneder eller endda år, som det var min erfaring. Dette øger klart vores stressniveau, hvilket gør os mindre fokuserede, mindre tålmodige, påvirker vores helbred og vores søvn, men det hæmmer også vores evne til rent faktisk at træffe en forsvarlig beslutning.
Der har været en del research om, hvad der kaldes beslutningstræthed, der beviser, at flere beslutninger, du skal træffe i en endelig periode, jo mere udtømt du føler dig mentalt, jo hurtigere vil du give op og derfor, jo mindre udstyret er du til en beslutning, der vil påvirke resten af dit liv. Og ved ubevidst ikke at tage en beslutning og forblive fast i "måske", forsøger dit sind at tage den beslutning, hver gang alle spørgsmålene begynder at snurre. Hvordan påvirker dit liv at forblive fast i ubeslutsomhed?
3. Hvilken handling kan jeg tage for at bringe mere klarhed?
Når vi ikke kan tage en beslutning, ud over at overvinde vores frygt, skal vi simpelthen indsamle flere oplysninger. Vi skal muligvis se, om der er en måde at få forbindelse til vores partnere på en måde, som vi ikke har før (eller i meget lang tid). Vi skal muligvis prøve at kommunikere og endda argumentere på en måde, hvor begge mennesker føler sig hørt og valideret. Vi skal måske endda bruge noget tid fra hinanden, så vi kan se, om vi savner hinanden, eller om det føles som frihed.
Når vi ikke har klarhed, har vi brug for flere oplysninger. Men hvis du ikke prøver noget, lærer du ingenting. Hvis du fortsætter med de samme mønstre, vil du fortsat producere de samme resultater. Og deri ligger den evige cyklus med at sidde fast i ubeslutsomhed. Når vi er villige til at tage endnu en ny, er den lille handling, vi giver os selv mulighed for at komme tættere på klarhed og i sidste ende at træffe en beslutning, som vi kan stole på, den rigtige for os selv. Hvad kan du gøre i denne uge for at hjælpe dig med at få lidt mere information om, hvorvidt ægteskabet kan føles godt igen?
Det sidste opkald
Jeg havde i sidste ende taget beslutningen om at forlade mit første ægteskab, men det tog mig år at træffe den beslutning. For nogle af mine klienter har det været årtier i ubeslutsomhed. På et tidspunkt bliver smerten ved at forblive ubeslutsom-aldrig gå fremad og aldrig helt forpligte sig til forholdet-for smertefuld, og de er endelig klar til ægte klarhed. Måske vil det tage dig tid at virkelig besvare disse tre spørgsmål hjælpe dig med ikke længere at sidde fast i ubeslutsomhed og komme tættere på dit svar, for dit ægteskab og dit liv.