Indhold
- Kan et brudt forhold løses?
- 1. Tag et radikalt ansvar
- 2. Vær villig til at gøre, hvad der skal til for at redde dit forhold
- 3. Opret en bestemt tidsramme
- 4. Få ekstern support for at redde dit forhold
Når dit forhold er på kanten af ødelæggelse, kan det være skræmmende, følelsesmæssigt overvældende og dybt smertefuldt. Det kan også være en moden tid til transformation. Det er menneskelig natur: jo mere vi skal tabe, jo mere motiverede er vi til at ændre.
Kan et brudt forhold løses?
De fleste par har knap udnyttet potentialet i deres forhold, så der er helt sikkert håb. Så kan dit forhold reddes? Her er hvad du skal gøre, hvis du spørger dig selv, "hvordan redder du et døende forhold?"
For det første, for at redde dit forhold, er det vigtigt, at du omgående implementerer disse 4 vigtige tips i praksis:
1. Tag et radikalt ansvar
Selvom dit ego kan modstå at tage ansvar, og du måske er bekymret for, at du vil afsløre dine svagheder og kaste dig under bussen, er det modsatte sandt, hvis du vil redde dit forhold.
Din vilje til at eje din rolle i faldet i dit forhold vil få dem til at respektere dig endnu mere.Det kræver mod og integritet at nævne vores fejl.
Det hjælper dem også med at stole på din evne til at ændre sig. Hvis du er klar over, hvad du har gjort, der ikke har virket, er chancerne større for, at du vokser på de måder, de har brug for.
At tage ansvar aflaster også din partner fra at tro, at de skal gentagne gange påpege disse ting. Hvis du allerede får det, behøver de ikke at kæmpe så hårdt for at du kan vågne op og forstå deres bekymringer.
Hvad kunne du have gjort anderledes for at få forskellige resultater?
Undskyld frit, hvis du vil redde dit forhold. Sig, jeg er ked af det.
Empatiser med, hvordan dette må have påvirket din partner. Se, hvordan du kan gøre det op til dem og gøre tingene anderledes i fremadrettet.
Sæt dit forsvar ned. Bliv sårbar og ydmyg, mens du gør dette trin.
2. Vær villig til at gøre, hvad der skal til for at redde dit forhold
Når du har taget ansvar for de uhjælpelige ord og handlinger, du har sagt og gjort, bliver du radikalt villig til at gøre, hvad der skal til for at gøre tingene bedre end nogensinde.
Tidligere har du haft øjeblikke, hvor du var mere engageret i at have ret end at være glad og forbundet. Eller måske var du mere engageret i dit ego end for din partners hjerte. Eller måske var du simpelthen mere engageret i at få opfyldt dine egne behov, end du var for at sikre, at forholdets overordnede behov blev opfyldt.
Det er på tide at ændre dette og være all-in på at gøre, hvad der skal til, for at din kærlighed vokser til sin største form. Gem dit forhold, og gør dit forhold uimodståeligt vidunderligt for din partner at ville vælge det - og dig - igen og igen.
3. Opret en bestemt tidsramme
Hvad er de vigtigste ting i et forhold, når det er på randen af et sammenbrud?
Når par er på kanten af separation eller skilsmisse, og en af jer virkelig sætter spørgsmålstegn ved ting, kan det være nyttigt at sætte en tidsramme på, hvor længe du beder dem om at genoverveje.
Det har sandsynligvis taget en stor begivenhed eller måneder eller år at komme til et sted, hvor de føler sig klar til at forlade forholdet. Derfor kan det virke mere tiltalende at bede dem om at give dig tre måneder til at foretage væsentlige ændringer, frem for på ubestemt tid at bede dem om at revurdere deres ønske om at forlade.
Derefter, i løbet af de tre måneder (eller uanset hvilken tidsramme du sætter), skal du dykke ned i og gøre alt, hvad der kræves for at vokse, personligt og sammen.
4. Få ekstern support for at redde dit forhold
Uanset hvor medfølende eller succesfuld du måtte være i andre livsområder, er der intet som vores romantiske forhold til at vække vores største frygt, udfordringer, sår, usikkerhed og svagheder.
Det er også let at have blinde pletter, sidde fast i bestemte mønstre og kommunikere om ting på måder, der fører til, at man føler sig værre efter at have talt, frem for bedre.
At have en neutral tredjepart - uanset om det er en bog, et videokursus eller en rådgiver - kan gøre hele forskellen.
At blive forelsket er let, og alle kan gøre det, men at have et blomstrende langsigtet forhold kræver en unik færdighed, som meget få mennesker har. Der er minimale rollemodeller, og de fleste af os lærte aldrig disse ting i opvæksten.
Vær derfor strategisk for at redde dit forhold. Med vejledning og værktøjer kan du hurtigt følge din vækst.
Hvis du følger disse fire trin, vil det hjælpe dig med at ryste tingene op (frem for at bryde tingene op) og gøre dette tilsyneladende sammenbrud til et sandt gennembrud.