Indhold
- 1. Vanlig lavt humør interaktion: Bekæmpelse, kritik og kontinuerlig konflikt
- 2. Manglende forbindelse
- 3. Utroskab: Følelsesmæssige og fysiske anliggender (fantasi og aktualisering)
- Mulig løsning:
Det er helt naturligt, at ægteskaber rammer nogle hårde pletter, men nogle partnere rapporterer, at de stort set er utilfredse og kobles fra ægteskabet i årevis, før de søger en form for hjælp.
Det kan være en vanskelig ting at vurdere, om ægteskabet er i problemer, især hvis niveauet for meningsfuld kommunikation er minimalt. Men her er nogle generelle advarselstegn på, at dit ægteskab kan være i problemer.
1. Vanlig lavt humør interaktion: Bekæmpelse, kritik og kontinuerlig konflikt
Det er uundgåeligt, at to mennesker ikke vil se øje til øje på alt, så uenigheder er almindelige og sunde.
Men når konflikten bliver den nye norm, er det værd at tage et skridt tilbage for at observere, hvad der foregår. Det er blevet så almindeligt i vores kultur at projicere vores egne lavstemninger (vrede, sorg, frustration, usikkerhed) på andre især vores kære, vi stopper aldrig med at stille spørgsmålstegn ved:
- Hvis det virkelig fungerer på denne måde, at en anden kunne få os til at føle noget?
- Hvis der er en bedre måde at berolige os selv og bevare gode følelser i vores primære forhold?
Vanlig lavt humør interaktion kan antage mange former. Det kan vise sig som konstant at kæmpe om de samme ting eller endda som en eskalering af kampe, der grænser op til verbalt krænkende (eller endda fysisk krænkende). Det kan også vise sig på mere subtile måder som konstant kritik eller forsøg på at ændre eller kontrollere din partners adfærd. Det er modent med dømmekraft og fører naturligvis til en forværring af den gode vilje i forholdet.
Hvis du er på dette vanetog, opfordrer jeg dig til at springe til et nyt spor, hvis du overhovedet har et ønske om at få dit ægteskab til at fungere.
2. Manglende forbindelse
Dette har også flere former. Et af de mest almindelige spørgsmål, der opstår, er, at parret lægger så stor vægt på børnene, at deres forhold lider. Det er ofte først, når børnene er blevet voksne, at parret indser, hvor langt de er vokset fra hinanden. Når du holder op med at bruge tid sammen eller holder op med at kommunikere, udvider det kun følelsen af adskillelse.
Et andet tegn på mulige problemer er mangel på intim forbindelse. Manglende intimitet relaterer sig til mangel på berøring, hånd i hånd, kys, kram og sex.
Med hensyn til sex har en partner generelt et højere sexlyst. Dette i sig selv er ikke et problem. Problemet kommer, når den partner begynder at føle sig afvist, isoleret, uelsket og i det væsentlige afbrudt fra deres lavere sexdrevspartner.
3. Utroskab: Følelsesmæssige og fysiske anliggender (fantasi og aktualisering)
Der er mange grunde til, at nogen kan vælge at afvige. Nogle grunde kan være kedsomhed, en længsel efter opmærksomhed og kærlighed, spændingen ved at tage risici og så videre og så videre.
Det er sund fornuft, at dette er et tegn på ægteskabelige problemer. Affæren kan give et boost af feel good -kemikalier som dopamin midlertidigt, men det vil naturligvis ikke ændre ægteskabelig ulykke.
Dette gør ofte tingene værst og ødelægger den lille tillid, der allerede var der. Jeg har set folk snyde, fordi de vil afslutte tingene med deres ægtefælle og ikke så et andet alternativ til hvordan.
Dette kan forårsage et problem for den pågældende person. I stater, der har "fejl" skilsmisser, øger utroskabs sandsynligheden for at blive sagsøgt for skader og kan efterlade denne person i en ulempe i skilsmisseforliget.
Med det er afbrudte ægteskaber ikke ualmindelige, og der er intet ovenfor, der betyder, at et par er dødsdømt og ikke kan blive forelsket igen. Jeg ser det hele tiden i mit arbejde.
Det er klart, at vi som kultur skal passe bedre på hinanden og lytte dybere.
Mulig løsning:
Få bevidsthed om de iboende skævheder, som ethvert menneske har. Lær det grundlæggende om, hvordan hjernen fungerer.
Jeg siger ikke, at du skal blive neurovidenskabsmand, men det er ekstremt nyttigt at lære, hvordan hukommelse fungerer eller de fysiske virkninger af afvisning på kroppen, fordi det giver dig mulighed for at komme fra et mere neutralt sted i dine interaktioner med din partner.
Du vil begynde at se uskylden i din partners handlinger (og endda din egen).
Det er almindeligt at prøve at reparere din partner. Dette er imidlertid urealistisk. Du kan simpelthen ikke kontrollere eller ændre en anden person. Men du kan ændre dig selv, og det vil ændre dit niveau af lykke.