Indhold
- 1. Sund og konstruktiv kommunikation
- 2. Accepter dine forskelle
- 3. Den helende berøring
- 4. At vokse som individer sammen
Mange ægtepar befinder sig pludselig et sted, hvor deres forhold skal forbedres - dårligt. Det kan være en af de millioner muligheder for, hvorfor deres ægteskab ikke fungerer.
Og det kan være, at de er så kolde som en istap eller i en daglig rutine af kampe, der får helvede til at lyde som et dejligt sted at tilbringe din ferie i. Men hvis du har tænkt dig at fortsætte med at leve i et ægteskab, hvorfor så ikke gøre en indsats at gøre det til en fornøjelig?
Her er fire grundlag for hvert godt forhold, og hvordan du arbejder på dem for at ordne dit ægteskab.
1. Sund og konstruktiv kommunikation
Langt det vigtigste aspekt af ethvert forhold er kommunikation. Konstruktiv kommunikation er et must i forretning, venskab og helt sikkert i ægteskab.
Men i ægteskab, mere end i nogen anden menneskelig interaktion, er kommunikation ofte utilstrækkelig eller ligefrem giftig.
Der er mange nuancer af usund kommunikation, fra tilbagetrækning til verbal aggression.
Uanset kommunikationskvaliteten i dit ægteskab kan det næsten helt sikkert forbedres. Selv de lykkeligste par har altid noget at arbejde på i dette område. Hvis du ønsker at forbedre dit forhold, skal du starte med at analysere kommunikationsmønstrene i dit ægteskab. Du kan f.eks. Tage en test for at bestemme din kommunikationsstil.
Derefter bruge lidt tid på at lære om sund kommunikation. Undgå for eksempel brugen af at angribe "dig" -sprog og erstat det med "jeg" -sætninger i stedet. Læg mærke til forskellen mellem: "Du gør mig så vred" og "jeg bliver virkelig ked af det, når du siger sådan noget".
Der er mange andre lignende regler for sund kommunikation, du kan og bør implementere i dit forhold for at forbedre det.
2. Accepter dine forskelle
Hvis dit ægteskab ikke er, hvad det plejede at være, kan det være, fordi du sad fast på, hvor anderledes du er. Eller hvor irriteret over de forskelle du er, mere præcist. Da du først begyndte at date, var tingene sandsynligvis meget anderledes. Du blev betaget af alt om din daværende ægtefælle.
Nu, efter flere år er gået, tror du ikke længere, at din ægtefælle er våghalsen, er så magnetiserende, som du plejer. Du plejede at elske hans eller hendes frie natur, men nu er det bare det konstante punkt i uenigheder mellem jer to, især med involverede børn.
For at forbedre dit forhold skal du lære at acceptere din ægtefælle som individ og respektere dine forskelle. Du plejede at elske ham eller hende for alt, hvad de er, husk disse tider. For at hjælpe dig med at løse de problemer, der måtte opstå fra din modstridende natur, skal du gå tilbage til det første råd i denne artikel.
3. Den helende berøring
Et andet område, hvor mange ægtepar kunne bruge nogle forbedringer, er fysisk intimitet. Med tid og daglig stress mister de fleste af os kontakten (ordspil beregnet) med passion og fysisk tiltrækning, der var så stor, da de mødte hinanden.
Den bedste hyppighed af sex i ægteskabet er individuel, men fysisk udveksling af kærlighed bør altid være en del af ægteskabet.
Selvom dit seksualliv er tilfredsstillende, er det altid godt at gå tilbage til det grundlæggende.Men hvis du oplever en tør stave, bør du blive fokuseret på de følgende trin endnu mere. Start med at styrke fundamentet for dit ægteskab, dit venskab og kærlighed til hinanden. Ingen grund til at få ret til sex.
På samme måde som da du lige var begyndt at date, skal du begynde at holde hænder igen og måske lejlighedsvis blid kærtegn, ikke noget seksuelt. Med tiden gå videre til petting eller ikke-coital seksuelle aktiviteter. Først efter du føler, at den spænding, der engang var tabt, er kommet tilbage til dit ægteskab, bør du gå over til fornyet lidenskabelig sex.
4. At vokse som individer sammen
En ting, der ofte bliver ignoreret i ægteskabet, især når I begge stadig er fortryllet med hinanden, er nødvendigheden af selvudvikling for hver ægtefælle individuelt. Folk, i deres bedste hensigter, begynder at betragte sig selv som en del af en helhed, af et par.
Dette er dejligt i begyndelsen af et ægteskab, men med tiden har det en tendens til at blive den førende årsag til utilfredshed i forholdet.
At have fælles planer er selvfølgelig et must i ægteskabet. Men det betyder ikke, at du helt skal opgive dine personlige ambitioner og drømme. Tværtimod er et godt ægteskab kendetegnet ved at tillade begge ægtefæller at forfølge deres lidenskaber og ambitioner.
Så hvis du gerne vil forbedre dit forhold, skal du tale åbent med din ægtefælle om deres og dine ønsker og hvordan du får dem til at gå i opfyldelse. Og husk at støtte hinanden alle trinene på vejen.