Indhold
- 1.Græd dine følelser
- 2. Før en journal
- 3. Stol på venner
- 4. Få professionel hjælp
- 5. Lad det nye dig være ude
- 6. Start dating igen
- 7. Sex? Det kan også hjælpe!
- 8. Tag det roligt!
- 9. Håndtering af økonomi
- 1. Gør dating en prioritet
- 2. En familie, du ønsker dig
- 3. Slip trykket
- 4. Start med et telefonopkald
- 5. Gør dine børn trygge ved din potentielle partner
- 6. Styrk dig selv
- 7. Vær ikke skyldig i din dating
- 8. Hold balancen
howhgle mor er ikke let, men heller ikke kompleks.
Situationens kompleksitet afhænger af, hvordan du ser på den. Det første, man skulle gøre, er at blive økonomisk afhængig. Det påvirker dit liv i høj grad, hvis du var fuldstændig involveret i ægteskabslivet.
En kvinde kan tage mere tid end en mand at helbrede fra en skilsmisse. Kvinder tager normalt 24 måneder at komme sig efter følelsesmæssigt traume. Der er mange måder at komme videre og komme ud af situationen for at komme videre i livet.
Følgende er 12 tips, der kan hjælpe dig med at trykke på den emotionelle genstartsknap!
1.Græd dine følelser
Kvinder forsøger ofte at foregive, at de er stærke nok til at håndtere den følelsesmæssige krise uden tårefår. Det er dog helt i orden at være sårbar. Du skal give dig selv tid til at få et spring tilbage. Indtil da hæld dit hjerte ud foran din ven eller en elsket en.
Dette er faktisk med til at slippe dig af med tristheden med alle de tårer, der er tilbage.
2. Før en journal
Dette er blevet bevist i nyere forskning, at det at skrive dine følelser gennem en journal hjælper med at helbrede dig selv fra den stødte situation. Undersøgelsen tog en undersøgelse, som de tilbød tidsskrifter til og bad deltagerne om at skrive deres følelser i den i en måned.
Det blev observeret, at mennesker, der var forstyrret, viste signifikant følelsesmæssig forbedring i løbet af måneden.
3. Stol på venner
Når mennesker er følelsesmæssigt ødelagte, opfører de sig ofte ikke rationelt på grund af hjertesorg. I tilfælde som skilsmisser bør du stole på dine bedste venner, som du kan stole på, selv med din dybeste hemmelighed.
Sådanne venner kan stoppe dig fra at gøre irrationelle og dumme ting efter skilsmisse, såsom beruset opkald, bekymring for hans nye partner, græde på sociale medier via grimme indlæg og kommentarer.
4. Få professionel hjælp
Det er dejligt at have venner, der lader dig græde og byde på varme kram, når du føler dig alene. Du kan dog ikke altid besværliggøre deres tidsplan for dine fald. Det er bedre, hvis du lærer at stå op igen og begynde et nyt liv.
Til dette kan professionel hjælp være et afgørende skridt på din rejse. Kontakt en terapeut og engagere dig selv i helbredelsen på egen hånd.
5. Lad det nye dig være ude
I dit ægteskab har du altid været halvdelen af et par, der tænker på familien eller 'vi' -delen i enhver situation.
Da der nu ikke er noget 'vi' i forholdet, og det bare er dig, der har en forbindelse med dig selv, skal du lade det nye komme ud. Tænk på de ønsker, du altid har ønsket at gøre, men du kunne ikke, fordi du var nødt til at passe din partner. Ved du også, hvad er de ting, du er bedst til?
Vigtigst af alt, hvis du var økonomisk afhængig af din partner, er det på høje tid, at du får tingene gjort på egen hånd. Bliv økonomisk uafhængig, tag beslutninger til dit bedste.
At få en skilsmisse stopper ikke dit liv, sjov uanset hvordan du vil!
6. Start dating igen
Efter en skilsmisse, der endte for dårligt, er det aldrig for tidligt at begynde at date igen, især når du føler det rigtigt eller lykkeligt. Det kan også være en del af din helbredelse. Du behøver muligvis ikke finde en soulmate eller blive involveret i nogen igen. Casual dating kan dog være et godt valg. Det kan også hjælpe dig med at få en ny vennekreds omkring dig.
Du kan gennemse et par websteder eller dating -apps. Opmærksomhed fra mænd kan hjælpe dig med at få din selvtillid igen.
En kvinde har det altid godt med at vide, at nogen derude kan lide at være sammen med dig, kan lide dit firma eller finde dig smuk! Vær sammen med nogen!
7. Sex? Det kan også hjælpe!
Hvis du endelig er kommet i dating, kan det muligvis tage din dating til dit soveværelse! I en undersøgelse om parforhold efter skilsmisser blev det konstateret, at de fleste kvinder synes, det var ubehageligt at gå nøgen foran en anden, der ikke er deres partner. Nogle kvinder får kropsskam efter deres skilsmisse.
Dette kan være sandt, men du kan komme ud af det!
Hvis du føler kroppen skammet, overvej at træne og erobre den krop, du gerne vil have! Der er mange kvinder, der falsk orgasme under sex i deres ægteskab. Hvis du var en af dem, kan du opdage de berøringer og dele, der får dig til at få en orgasme denne gang.
Til dette kan du få onani og forstå, hvad du mere kan lide, eller hvad der får dig til at føle dig begejstret.
Når du planlægger at have sex med din partner, skal du fantasere om de nye træk, du får med den nye partner. Du kan guide ham under sex og fortælle ham, hvad der bedst kan lide dig. De nye træk kan virkelig hjælpe dig videre!
8. Tag det roligt!
Det er fantastisk, hvis du vil have sex med nogen efter din skilsmisse. Men hvis du mener, at hurtig sex kan hjælpe dig med at genoprette en andens følelsesmæssige og fysiske fravær, er du muligvis på vej til den forkerte vej!
Hav sex efter en skilsmisse, men gør det ikke til en eneste ting at flygte fra situationer. Sørg også for, at du følger sikkert samleje og forhindrer uønsket graviditet. Det tilrådes, at du bruger kondom eller p -piller eller anden form for prævention, der kan hjælpe med at forhindre en begivenhedsløs graviditet.
9. Håndtering af økonomi
Når du bliver økonomisk uafhængig, kan du træffe beslutninger om forbrug, som du vil. Selvom du bidrog til udgiftsdelen, da du var gift, ville det være dejligt, hvis du også kunne blive involveret i at fremskynde din økonomi.
Få fat i dine penge. Du kan begynde med investeringer, hvis du ikke havde foretaget dem før. Brug det på at rejse med dine venner eller ting, du kan lide, shoppe, men uanset hvilken måde du vælger at bruge dine penge på, skal du vælge det klogt! Administrer din økonomi godt!
Singlehood kan også være fantastisk!
Nogle gange kan skilsmisse efterlade dig nogle gode øjeblikke. Du er ikke længere sammen med en, der ikke elskede dig eller brød sig om dig, og måske er det den bedste følelse nogensinde, hvis du ændrede dit perspektiv.
Det er tid til at fejre den enkelthed og frihed, du er skænket med! Du kan endda planlægge en solotur, som helt sikkert vil hjælpe dig med at finde det indre. Hvis det ikke er det, du vil gøre, skal du ringe til dine venner, hænge ud og danse nætterne væk.
Som sagt tidligere, gør ting, der glæder dig mest!
Så førnævnte var nogle af de tips, der kan hjælpe dig med at komme ud af en skilt situation.
Men hvis du havde et barn med din eksmand, kan tingene gå ganske anderledes. Fordi det er hårdt at være enlig forælder. At opdrage et barn alene, mens det oversvømmer ham/hende med kærlighed og omsorg for to, kan allerede blive en udfordrende del.
Selvom artiklen nævnte, at dating og sex begynder efter skilsmisse, er det ikke så let, som det ser ud til at være, især når du har dit barns ansvar.
Så her er nogle tips til, hvordan du kan date som enlig mor!
1. Gør dating en prioritet
De fleste kvinder bliver så meget involveret i forældre og håndtering af så mange andre ting, at de har en tendens til at ignorere dating eller andre forhold bortset fra deres familie. Men hvis du begynder at date og være sammen med en, der bekymrer dig og dit barn, kan det gå ret glat.
Derfor tilrådes det, at dating er en prioritet.
Hvis du har for travlt med dit barn, kan du fortælle ham, at du tager ham/hende med. Dette kan hjælpe med at planlægge en dato lettere. Du behøver muligvis ikke at medbringe dit barn hver gang du går på en date, men du kan få din datingpartner til at forstå dine prioriteter.
2. En familie, du ønsker dig
Hvis du ønsker at tage din dating seriøst, skal du få din partner til at forstå, at dit barn bør være en prioritet for dig. Hvis din partner ikke vil passe ind i de familieprioriteter, du har, skal du ikke tvinge ham til dine prioriteter og ansvar.
Vælg en person, der vil elske dig og dit barn lige meget. Den partner, du vælger, skal også være ansvarlig nok til at håndtere begge roller, en far og en mand. Hvis du tror, at din partner giver tip til at komme den vej, du forestiller dig, skal du gå efter det!
3. Slip trykket
Når du begynder at date, er du muligvis en person, der måske ikke vil stifte familie, men bare en, der ville elske dig ubetinget og dit barn. Hvis du tror, du ikke vil have en familie, men dit barn, bliver måden du ser på dating på en anden måde.
Her forventer du måske ikke, at din partner bliver forælder til dit barn, men i det mindste en ven.
Hvis du kan klare opdragelsen af dit barn alene, har du ikke noget pres for at finde en 'soulmate' for at stifte familie. Dette gør dating lettere. Du har nogen at være sammen med, mens der ikke er nogen spænding blandt jer to om den komplicerede fremtid, det kan blive til at stifte familie.
4. Start med et telefonopkald
Nogle kvinder bliver skuffede, når de indser, at den person, de har mødt, ikke er det, de er til. Det holder dig også væk det meste af tiden. Så i sådanne tilfælde er det altid godt, hvis du begynder med telefonopkald.
Prøv at forstå hinanden og mødes sjældnere i starten, og når du endelig føler dig godt tilpas til at blive seriøs med forholdet, kan du få flere hilsner og møder.
Vil du være okay at komme videre?
Det må have taget meget at komme ud af en skilsmisse. Når du endelig har forberedt dig på at være enlig mor, må du ikke lade dig selv blive sårbar, hvis der er et andet hjertesorg. Når du er enlig mor og dater nogen, kan ting til tider være uforudsigeligt.
Du skal acceptere omstændighederne, som de er, og være klar til at komme videre.
5. Gør dine børn trygge ved din potentielle partner
Det kan være temmelig svært for et barn at se din mor, der dater nogen eller en 'fremmed', der bliver involveret i din mor. Du skal sørge for, at alt går gnidningsløst. Gør dine børn trygge ved din potentielle partner, for han kan også blive deres far.
Her bør du gå med strømmen og lade relationer udvikle sig med tiden.
6. Styrk dig selv
Når du begynder at danse som enlig mor, går de fleste gange ud fra, at du er ude efter at søge at udfylde din eks-partners sted. Du skal ændre din tankegang. Du har måske ikke brug for en familie eller en far til dine børn, men en ledsager.
At bryde stereotypiske samfundsopfattelser kan være belastende.
Du bør dog i det mindste gøre det klart for din datingspartner, hvad dine følelser og tanker egentlig er om forholdet mellem jer to.
Dating online kan også være en god mulighed!
Når du siger, at du er enlig mor på online datingsider, kan der ske en masse fejlfortolkninger på internettet. Men ikke alle mænd tænker ens! Der ville helt sikkert være nogle ægte og anstændige mænd, der ville være interesserede i dig, og som ville blive din ledsager. Det kan du også!
7. Vær ikke skyldig i din dating
Dette er en af grundene til, at kvinder afholder sig fra at danse som enlig mor. Du skal forstå, at der ikke er noget galt, hvis du dater på trods af at du har et barn.
Dating betyder ikke, at du har glemt dine børn, eller at du ikke passer dem ordentligt. Det er bare dig, der har din plads og tid væk fra børn, som andre mødre også ville have.
8. Hold balancen
Hvis du dater nogen eller bliver involveret i nogen følelsesmæssigt, skal du ikke være besat af forholdet i et omfang, hvor dine børn ville begynde at føle sig utrygge. Du skal forstå, hvordan du holder en balance mellem dit forhold og din familie.
Hvis du ved, hvad du har brug for i livet, kan det gå ret problemfrit! Du skal kun være fast på din beslutning og forblive stærk, uanset hvad!
Som det sidste punkt nævner, skal du holde en balance mellem de to forskellige roller og følge med strømmen!