Indhold
- Hvorfor tilgivelse er vigtig
- Kig efter det positive
- Empati med den anden
- Tal for at få hjælp
- Tips til, hvordan du løser harme i et ægteskab
Ægte tilgivelse i forholdet bidrager til et lykkeligt og sundt forhold. Kærlighed og tilgivelse hænger sammen.
For dem, der leder efter bestemte svar på spørgsmålet, hvad er tilgivelse og hvorfor er det vigtigt, lad os se det i øjnene - ingen er perfekte. Tilgivelse handler om at vise viljen til at erkende, at man er menneske og kan blive såret og føle sig såret.
Derfor er tilgivelse et så vigtigt element for at gøre ethvert forhold sundt og vellykket. Par, der tror på, at deres sjælevenner vil passe deres fremtidige liv, og forventninger som en handske er til en stor skuffelse.
Nede på linjen vil de indse, at begge parter uundgåeligt er bundet til at begå fejl og skade den anden.
Så betyder det, at vi opgiver dem? Hvis du vil nyde et varigt ægteskab med en, du elsker og værdsætter, så er det vigtigt at indprente og vokse vores evne til at tilgive. Husk, at kærlighed og tilgivelse går hånd i hånd.
Det rejser spørgsmålet, hvordan man slipper fortiden og stoler på igen?
Hvorfor tilgivelse er vigtig
Inden vi præsenterer, hvordan vi rent faktisk kan praktisere tilgivelse i et forhold eller ægteskab, lad os se på nogle af virkningerne af at have nag.
- Tilføjer bitterhed og vrede til forholdet
- Hindrer i vores evne til at nyde og leve i nuet
- Tilføjer til vores angst og depression niveauer
- Kobler os fra den anden
Så hvorfor er tilgivelse vigtig?
“Hvis du ikke praktiserer tilgivelse, er du måske den, der betaler dyrest”
Selvom vi måske ved alt dette og også mener, at det er vigtigt at tilgive og give slip, er det måske aldrig så let. De fleste mennesker, også dem, der er villige til at tilgive og glemme, aner ikke, hvordan de skal tilgive og komme videre.
Betyder det, at man skal blive ved med at glemme, læne sig tilbage og modstå misbrug? Selvfølgelig ikke! Her er nogle måder og gennemprøvede metoder, der hjælper dig med at give slip og tilgive en, der har snydt dig.
Nogle gange handler det kun om perspektiverne.
For nogle er det ikke engang et spørgsmål, hvordan man tilgiver nogen for snyd, da de beslutter at afslutte forholdet på grund af utroskab og den psykiske og følelsesmæssige skade staver en automatisk afslutning på deres forhold. Tilgivelse i et forhold er lettere sagt end gjort.
For de fleste er snyd i et forhold et af de hårdeste tilbageslag for en ikke-snydende ægtefælle og et svært valg at blive i et forhold med den snydende ægtefælle.
Selvom det kan være det sidste, du måske vil gøre, især i tilfælde, hvor du føler, at du er blevet dybt forurettet, skal du dvæle ved nogle af de positive resultater af den episode.
Hvilken værdifuld takeaway havde den for dig?
Når du ændrer dit eget perspektiv og bruger den erfaring til at indsamle vigtige lektioner til dig selv, så bliver det lettere at finde et svar på spørgsmålet, hvordan man tilgiver en snyd ægtefælle.
Prøv at sætte dig selv i din partners sko.
Prøv at forstå, hvad de har været igennem, eller hvorfor de måske har gjort det, mens du har sluppet vrede i ægteskabet. Analyser, om du nogensinde har begået en lignende fejl tidligere.
Prøv dit bedste at tænke på deres positive egenskaber; alt dette kunne hjælpe dig med at forstå, at det ikke var deres hensigt at forårsage smerte. Måske beskæftiger de sig med deres egne spørgsmål, som ikke har noget at gøre med dig.
Det bedste tip til, hvordan du tilgiver en, der bliver ved med at såre dig, er-lyt ikke til din overkritiske indre stemme; prøv og indlev så godt du kan.
Hvis en partners overtrædende handling var ekstremt sårende, som i tilfælde af snyd, bliver det meget svært at give slip og fortsætte forholdet.
I sådanne tilfælde er det bedst at tale med en nær dig eller få professionel hjælp til bedre at navigere i dine følelser, mens du kæmper med at tilgive og give slip.
På denne måde vil du kunne få den støtte, du fortjener, for at hjælpe dig selv gennem processen og opbygge de færdigheder, der kræves i at praktisere tilgivelse.
Når du er kommet til skade, er alt du vil gøre at skrige eller græde.
At prøve at tilgive kan være det sidste, du tænker på. Men giv dig selv tid, og du vil vide, hvorfor det er vigtigt at slippe fortidens stress, give slip og tilgive - alt for dit eget bedste. Prøv disse strategier for tilgivelse i ægteskabet og se, hvordan de hjælper dig med at vokse som person.
Se også:
Harme i ægteskab eller et længerevarende forhold er en stille morder, der truer dit forholds overlevelse.
Her er et par tips til, hvordan du får dit ægteskab til at fungere, hvis harme ødelægger dit forhold.
- Salveregulering og håndtering af dine følelser er meget vigtige, når du vil praktisere tilgivelse i parforholdet og helbrede fra utroskabens sår.
- Indse det tilgivelse i forhold er ikke ensbetydende med at godkende din snydende ægtefælles dårlige opførsel. Tværtimod er tilgivelse i forhold et tegn på vækst som par og en fremtid fri for harme og vrede.
- Afstå fra følelsesmæssig og fysisk tilbagetrækning, og tag et skridt fremad for at omfavne empati, kærlighed og sunde kommunikationsvaner i dit forhold.
- Lad ikke negativitet virke og mindske din byrde. Som et kontinuum af tilgivelse i forholdet, fokus på helbredelse på kortere tid ved ikke at holde fast i onde følelser længe.
At holde fast i nag i et forhold er tegn på at straffe dig selv og ikke kun din ægtefælle. Så stop med at være fanget af dine negative følelser.
Vigtigst af alt er det afgørende at erkende, at jeres forhold har revner og har potentiale til at ødelægge jeres forhold for at praktisere tilgivelse i et forhold og starte forfra. Brug denne hårde patch som et springbræt til at uddybe din forbindelse med din ægtefælle og opbyg sunde tilknytningsstile.