Indhold
- Essentials forberedelse af ægteskab
- Kommunikere og løse konflikter
- Definer nye roller
- Undersøg intimitet
- Tal om børn og forældreskab
- Fokus på vigtige spørgsmål
Nærmer din bryllupsdato sig hurtigt? Skræmmer det dig lidt? Selvom du er glad og dybt forelsket, er det helt normalt at føle angst i denne situation.
Du vil gerne gøre alt, hvad du kan, for at forberede dig på ægteskab, fordi du vil have det til at vare. I kaoset ved bryllupsplanlægning har du ikke tid eller penge nok til at deltage i førægteskabelig rådgivning. Og alt det er ok.
Heldigvis er der masser af legitime råd om, hvordan du gør dig selv så klar som muligt til denne nye fase af dit liv, og vi vil fremhæve nogle få her.
Essentials forberedelse af ægteskab
Få aspekter af ægteskab skal diskuteres og udøves inden selve brylluppet. Se om nogen af disse er svage punkter i dit forhold, og vær ekstra opmærksom på dem.
Kommunikere og løse konflikter
God kommunikation og evne til at løse interpersonelle spørgsmål konstruktivt danner et solidt grundlag for ethvert langsigtet forhold. Du skal kunne tale med din partner om alt, vise medfølelse, kompromis og tilgivelse.
Kommunikationsevner kan udvikles ved at deltage i en fem minutters samtale om dit forhold hver dag. Fokuser på følelser og tal om følgende temaer:
Hvilket aspekt af dine relationer nød du mest i dag? Hvad var skuffende angående dit forhold i dag? Hvordan kan I hjælpe hinanden med at overvinde disse skuffelser?
Giv oprigtige komplimenter til hinanden hver dag og bliv selvsikker. Dette vil forbedre din kommunikation og gensidige forståelse.
Når det kommer til konflikter, skal du lære at tage timeout. Når du bemærker, at din kamp eskalerer, og du bliver vred (din vejrtrækning fremskynder, begynder du at græde, dine knytnæver og kæbe kramper), bed om en time -out ved at sige noget i stil med ”Jeg er for sur til at tale om det lige nu. Jeg har brug for en time til at rydde mine tanker ”.
I løbet af time-outen gør noget afslappende, se fjernsyn, brusebad, løbetur eller mediterer. Husk derefter, hvorfor det blev så svært at tale med din partner, hvad tænkte og følte du. Tag et øjeblik til at se på situationen fra din ægtefælles perspektiv. Husk, at du er et team, og du kan kun vinde ved at arbejde sammen.
Find derefter din partner og gå tilbage til din samtale. Diskuter tidligere løsninger, der ikke fungerede, og tænk på nye. Vælg den løsning, der passer bedst til jer begge. Endelig komplimentere hinanden for det skridt, I tog sammen.
Anbefalede - Pre -ægteskabskursus Online
Definer nye roller
Når du bliver gift, vil dine roller ændre sig. Nogen bliver nødt til at betale regningerne, lave mad, tage sig af børnene og organisere venner og familiesammenkomster. Hvis du begge foretrækker at lave mad i stedet for at tage sig af afgifterne, har du et problem.
Sid sammen og tal om, hvem der skal have ansvaret for hvilke opgaver. Skriv fem af dem ned til hver af jer. Vælg en uge, når du vil skifte dine roller. Indstil specifikke gøremål, der skal udføres i den uge. Efter hver dag skal du tale om din oplevelse.
Denne øvelse hjælper dig med at beslutte, hvilke opgaver der skal gives til hvem. På samme tid vil du lære at værdsætte din partners indsats meget mere.
Undersøg intimitet
Du har sikkert hørt, at niveauer af lidenskab og intimitet oplevet mellem ægtepar langsomt falder over tid. Dette kan være bekymrende, og det kan skræmme dig. Det burde det ikke, for det er op til dig, om det skal ske med dit ægteskab.
For at forblive på den sikre side, skal du sørge for at planlægge en date med din partner. En aften hver uge skal du på date- gør det til en regel. Brug den tid til at vokse endnu tættere, grine, være romantisk og nyde hinandens selskab.
En anden ting, du skal gøre, er at have en seriøs og åben samtale om sex. Hvordan blev sex behandlet i din familie, hvor lærte du om det? Hvad får dig til at gå? Har du et problem med at starte et samleje, og hvorfor? Hvor ofte vil du have sex, når du bliver gift? Er der noget, du ikke kan lide ved sex?
Når du kender hinandens præferencer og forventninger, vil det være meget lettere at opretholde et aktivt og behageligt sexliv i ægteskabet.
Tal om børn og forældreskab
Dette er en alvorlig samtale. Du skal sidde og tale det ud. Vil du have børn? Hvor mange og hvornår? Hvad forventer I af hinanden om forældreskab? Vil du have hjælp fra dine slægtninge? Hvordan vil du opdrage dine børn? Er dine forældre stilarter kompatible? Er du enig om, hvordan du skal disciplinere dine børn?
Mange spørgsmål skal behandles. Det er godt at prøve at have et kæledyr sammen, før du beslutter dig for at stifte familie. Dette vil give dig en god og mindre kompliceret introduktion til forældreskab.
Fokus på vigtige spørgsmål
Selvfølgelig er der mange andre emner, du bør diskutere og øve, før du bliver gift. Imidlertid er ikke alle lige vigtige, og du vil ikke fejle, hvis du går glip af få af dem. Til at begynde med fokus på det væsentlige og bygge videre på det.
Husk at elske og respektere hinanden hver eneste dag, og det går godt.
Vi ønsker jer mange glade år sammen.