Helbredende forhold efter at have brudt op og gjort op

Indhold

• 2. Foretag en fast forpligtelse
• 3. Se på, hvad der gik galt
• 4. Lær at kommunikere
• 5. Vær en holdspiller
• 6. Sænk tingene
• 7. Genopbyg tillid
• 8. Genopfind dit forhold

Ikke alle sammenbrud er for evigt. Nogle gange splittes du med nogen, men indser, at du vil finde ud af det med dem. For nogle par er splittelsen bevidst for at give dem tid til at finde ud af, hvad de vil - og de finder ud af, at det, de vil, er at være sammen.

Det er dog hårdt at komme sammen igen efter et brud. Følelserne løber højt, og du kan føle dig rå og bange for din fremtid, og om tingene vil være anderledes denne gang.

Genopbygning af et forhold efter et brud kræver meget arbejde, men helbredende relationer skaber et rum, hvor balance og harmoni co-exit for gradvist at støtte helingsprocessen. Og når helingsprocessen er færdig, kan du finde måder, hvordan du genopliver et forhold efter et brud og genopbrænder den tabte flamme mellem jer to.

Ifølge en interessant undersøgelse foretaget af par, der kom tilbage med deres ekser, sagde hele 68% af mennesker, at de troede, at både de og deres eks blev bedre til at løse de problemer, der havde plaget deres forhold og også blev bedre som person. Så det er let at se, at det at komme sammen igen kræver lidt hårdt arbejde, der kan gå langt med at genetablere forholdet.

Hvis du er kommet sammen igen efter et brud, er der nogle ideer til helbredende forhold, der kan hjælpe dig med processen med at få succes igen efter et brud.

1. Kom på samme side

At komme på samme side er det første skridt til at genopbygge dit forhold og komme sammen igen efter et brud. Det vigtigste er at sikre, at I begge er begejstrede for muligheden for at genoplive jeres forhold. Hvis en af ​​jer ikke er sikker, støder du på problemer inden længe.

Det handler dog ikke kun om at helbrede relationer, finde måder, hvordan man reparerer et forhold efter et brud, og begge ønsker at forene. Det er vigtigt, at du begge er på samme side om de store ting: ægteskab, børn, hvor de skal bo, livsstil. Hvis du ikke er det, skal du nå et kompromis, som du begge kan leve lykkeligt med.

2. Foretag en fast forpligtelse

At bryde op og komme sammen igen for at genopbygge et forhold er hårdt arbejde, og der kræves et vist engagement. Hvis en af ​​jer vakler, gør det det svært at genopbygge. Når alt kommer til alt er tillid en stor del af at helbrede dit forhold, og det starter med at stole på, at du begge er i det på lang sigt.

Tag en seriøs snak med din partner, og sørg for, at du begge er i dette 100%. Hvis nogen af ​​jer er i tvivl, så tal om dem, før du begynder at løse dit forhold.

3. Se på, hvad der gik galt

Som en del af processen til helbredende relationer, hvis du vil have, at tingene skal gå rigtigt denne gang, skal du se på, hvad der gik galt sidste gang. Det er ikke let at se på, hvor dit forhold gik i stykker, og det vil fremkalde nogle smertefulde følelser, men det er et nødvendigt skridt og et, du kan tage sammen.

Der er ikke behov for skyld eller vrede. Bare vær ærlig over for dig selv og din partner om, hvad der gik galt sidste gang, og hvad der skulle være anderledes for et bedre resultat denne gang.

4. Lær at kommunikere

Hvordan lykkes det at komme sammen igen efter et brud?

Kommunikation er svaret på ovenstående spørgsmål. Faktisk er god kommunikation nøglen til at genopbygge ethvert forhold. Stærke kommunikationsevner giver dig værktøjerne til at tale åbent, ærligt og uden dømmekraft med hinanden.

Øv aktive lyttefærdigheder. Hvis du vil, kan du indstille en timer og lade hver person have ordet til at tale om deres bekymringer. Husk bare, at det ikke handler om at mærke, hvem der er skyld. At lære at eje dine følelser og udtrykke dem uden at skade din partner er et andet aspekt af god kommunikation.

5. Vær en holdspiller

Ethvert forhold er en teamindsats. Hvis det var hårdt, før du splittede, er der en god chance for, at dit forhold kan blive en slagmark. Du har sandsynligvis følt, at din partner var din modstander det meste af tiden.

Healing af relationer betyder at blive et team igen. Uanset hvilket problem du står over for, skal du huske, at du står over for det sammen. Din partner er netop det: din partner. Hvis du lærer at se tingene i øjnene sammen, mens du heler efter et brud, vil denne gang være meget glattere end sidste gang.

6. Sænk tingene

Det er en naturlig impuls at prøve at hente, hvor du slap, men det er ikke nødvendigvis det bedste for dit forhold. Chancerne er, at før du splittede, følte du dig fast i kampe, negativitet og smerte. Det går ikke bare væk.

Hvorfor ikke tage et par skridt tilbage i stedet for at prøve at klæde en plaster på og handle som om intet skete? Genskab skønheden ved dating og lær hinanden at kende igen. Tag lange ture eller spis romantiske middage. Måske endda holde ud med at komme tilbage i seng sammen. Lær hinanden at kende igen og bygg videre på det.

7. Genopbyg tillid

At lære at helbrede efter et brud er faktisk ret svært. Men det er sværere at stole på, at tingene vil være ok efter en separation. Det er helt normalt at have det sådan. I stedet for at prøve at tvinge tillid, tag dig tid til at lade det genopbygge og find måder, hvordan du løser et forhold efter et brud.

Der er flere måder, du både kan hjælpe med at genopbygge tillid: At have en "ingen hemmeligheder" -pagt, have regelmæssig hjerte-til-hjerter, sørge for at holde dine løfter og tjekke ind med hinanden hver dag.

Relateret læsning: Sådan håndteres et brud

8. Genopfind dit forhold

Dit forhold behøver ikke at se ud, som det gjorde før dit brud. Dette er en ny start og en chance for jer begge at beslutte, hvordan I vil have jeres forhold til at se ud nu.

Afsæt et par timer, tænd nogle stearinlys, åbn din yndlingsdrik og tal med hinanden om, hvad du ønsker fra dit forhold denne gang. Visualiser en fremtid, du kan forestille dig at dele, og spørg derefter, hvilke skridt du kan tage lige nu for at hjælpe fremtiden til at blive en realitet. Og lær, hvordan du med succes kan komme sammen igen efter et brud.

At bryde op og komme sammen igen ændrer et forhold, men det behøver ikke at være en dårlig ting. Dette er din chance for at genopbygge det på en måde, der passer jer begge. Så igen skal du lære, hvor længe efter et brud for at komme sammen igen. Vær tålmodig og undgå at skynde dig gennem helingsprocessen, hvis du ønsker at forvente et positivt resultat af det.

Helbredelse efter brud og make -up er mulig. Tag dig tid, vær ærlig over for hinanden, og få mest muligt ud af denne chance for at bygge noget smukt ud af det, der blev brudt. Når alt kommer til alt, nyder par godt af helbredende relationer.