Indhold
- Følelsesmæssigt misbrug 101
- Hvad er og hvad er ikke følelsesmæssigt misbrug
- Grundlæggende former for følelsesmæssigt misbrug
- · Afvisning
- · Følelsesmæssig aggression og verbalt misbrug
- · Isolation
- · Gør dig til den skøre
Der er nogle få former for følelsesmæssigt misbrug, og alle er lige så skadelige for offeret, men også for forholdet som helhed. Følelsesmæssigt misbrug er en form for psykisk misbrug, og i modsætning til fysiske overgreb er det meget mere subtil og vanskeligere at genkende. Især for offeret. Men for at give misbrugeren fordelen af tvivl, er de ofte selv ikke klar over, hvad de laver. Denne artikel viser dig, hvad følelsesmæssigt misbrug er, og hvordan du skal håndtere det, når du ser det.
Følelsesmæssigt misbrug 101
Grunden til, at følelsesmæssigt misbrug kan gå under radaren for både offeret og misbrugeren kan kortfattet beskrives som følger - de fleste mennesker, der involverer sig i denne form for dynamik, har gjort det i hele deres liv. Med andre ord er det et livslangt mønster, der må have været for længe siden.
De fleste gerningsmænd og ofre for følelsesmæssigt misbrug voksede op nedsænket i denne form for interaktion, så det falder dem naturligt.
Men selv for dem, der ikke voksede op i voldelige hjem, kan følelsesmæssigt misbrug snige sig ind og stjæle deres liv. De fleste tilfælde af følelsesmæssigt misbrug starter langsomt, og misbrugeren laver gradvist den giftige bane omkring offeret. Følelsesmæssigt misbrug handler om kontrol, og misbrugeren gør dette perfekt ved gradvist at isolere offeret fra alle, der kan bringe hans eller hendes magt over situationen i fare.
Vi siger "hans eller hende". De fleste mennesker forestiller sig en mand, der misbruger en kvinde, når de hører ordene "misbrug". Og selvom nogle former for vold i hjemmet, såsom fysisk overgreb, udføres meget mere almindeligt af mænd, er følelsesmæssigt misbrug mere eller mindre ligeligt fordelt blandt køn. Kvinder har stadig en tendens til at være ofre oftere end mænd, men vi bør heller ikke se bort fra, at mænd ikke bare vil rapportere at blive misbrugt, så tal kan være meget mere lige end hvad vi tror.
Hvad er og hvad er ikke følelsesmæssigt misbrug
Der er mange former for følelsesmæssigt misbrug, og de er næsten altid meget relationsspecifikke. Da ethvert ægteskab er en ekstremt kompleks sag, er misbrug også. Der er normalt nogle fornærmelser og former for misbrug, der kun er meningsfulde for det involverede par, mens ingen andre kunne genkende, at der sker noget. Det er et indvendigt misbrug, som om der er indre vittigheder på en måde.
Men der er også flere former for følelsesmæssigt misbrug, der kan betragtes som generelle kategorier. Det, du vil læse i det følgende afsnit, vil sandsynligvis ringe til en klokke, hvis du undrer dig over, om du er offer for følelsesmæssigt misbrug. Så snart du undrer dig over det, er du sandsynligvis det.
Men pas på med at mærke alle følelsesmæssige udbrud også et følelsesmæssigt misbrug.
Med andre ord, lad være med at kalde din ægtefælle for en misbruger, i det sekund de hæver stemmen til dig, trækker følelsesmæssigt tilbage eller kritiserer dig. Alt dette er normalt, det er et tegn på, at vi alle er mennesker. Kun en robot bliver aldrig følelsesladet. Kritik kan meget vel begrundes. Og vi har simpelthen brug for at komme væk fra noget eller nogen fra tid til anden.
Grundlæggende former for følelsesmæssigt misbrug
· Afvisning
I følelsesmæssigt krænkende forhold handler det om kontrol og magt. I det andet, som misbrugeren indser, at du er blevet ofre for dem, vil de føle sig trygge nok til at introducere afvisning som deres våben, hvilket gør dig endnu mere ængstelig for at glæde dem. De ignorerer dig måske, trækker sig tilbage eller afviser dig ligefrem. De vil kun gøre dette til det punkt, hvor du er villig til at tilfredsstille deres irrationelle behov. Så snart du viser tegn på, at de krydser grænsen, skifter de taktik.
· Følelsesmæssig aggression og verbalt misbrug
Disse er ret almindelige former for følelsesmæssigt misbrug. Det spænder fra subtile tegn på, at du ikke er så perfekt, som de gerne vil have, at du skal være til en orkan af fornærmelser og bagvaskelser på din måde. De vil bruge enhver lejlighed til at lægge dig ned og langsomt fjerne dit selvværd-det ville du have brug for for at komme væk fra dem, så de skal slippe af med det.
· Isolation
En følelsesmæssig misbruger vil gradvist frigøre dig fra dine venner, familie og stort set ethvert socialt liv. De gør dette på en lusket måde og overbeviser dig om, at dine venner og familie ikke er gode og ikke rigtig elsker dig, eller ved at finde måder at gøre hver social sammenkomst (eller tiden på vej hjem) til et levende helvede. Så det bliver lettere bare at stoppe med at se alle.
· Gør dig til den skøre
En følelsesmæssig misbruger vil bruge mange taktikker til at få dig til at tvivle på alt, hvad du tænker på for dig selv, din opfattelse, din holdning, din overbevisning. De får dig også til at tvivle på din erindring om begivenheder. Du vil begynde at føle, at du mister sindet. Men det er du ikke. Og du skal væk så hurtigt som muligt!