Indhold
- Hvordan skilsmisse påvirker børn
- Skilsmisser hjælper mennesker med at opdage deres indre styrke
- Hvis nogen virkelig tror, at de vil være modstandsdygtige, vil de være det
Opløsning af ægteskab er den tekniske betegnelse for skilsmisse og indebærer juridisk ophør af ægteskabelige obligationer og deres tilhørende juridiske forpligtelser.
Et punkt, der er afgørende at vide, er, at opløsning af ægteskab, der ofte bruges i flæng med skilsmisse, varierer fra stat til stat, og lovene varierer også fra land til land. Det er tilrådeligt at enten selv undersøge eller konsultere en professionel, når det kommer til de juridiske ting.
Denne artikel vil fokusere på de psykologiske komponenter ved skilsmisse.
En ting, jeg har lært i mit arbejdsområde, der betjener par og familier, er, at hver persons situation er meget forskellig: hvad der fører til skilsmisse, oplevelsen af skilsmisse og anden logistik omkring processen.
Desuden reagerer hvert familiemedlem virkelig forskelligt. Tendensen er at føle fordømmelse over dette, hvad enten det er over for sig selv eller over for andre. Generelt er dette ikke den mest nyttige fremgangsmåde at tage. Det løser ikke noget og tilføjer bare mere “brændstof til ilden” skal vi sige. Det er svært nok at gå igennem en skilsmisse, der er ingen grund til at tilføje yderligere pres.
Nogle ægtefæller oplever f.eks. Symptomer på panikanfald, depression eller angst for første gang i sit liv under eller efter en skilsmisse. Andre har problemer med at sove. Og endnu andre oplever stadig denne periode med relativ nåde og lethed.
Almindeligvis kan en person opleve det meste eller alt af ovenstående. Det er helt normalt at føle, at man er på en følelsesmæssig rutsjetur i løbet af denne tid.
Hvordan skilsmisse påvirker børn
Jeg har også set børn reagere på forskellige måder. I modsætning til hvad mange tror, ødelægger skilsmisse ikke permanent alle børn. Børn kan være ret modstandsdygtige og opfattende.
For eksempel var en mor chokeret, da hendes søn spurgte hende: "Hvorfor hader du og far hinanden?" Moderen syntes, at hun havde et godt show foran børnene og hjalp dem ved at blive sammen med deres far. Det rejser spørgsmålet ... måske er det ikke altid en bedre mulighed at være sammen for børnenes skyld end at splitte op?
En anden gang havde jeg en klient, der var utrolig bekymret for sine børn. Hun sagde, at hun bare blev ved med at undskylde over for dem. Så en dag kom hendes søn hjem med et projekt, han havde lavet i skolen, hvor der stod: ”Mor er altid bekymret for os. Jeg vil bare sige til hende 'Mor, vi har det ok'.
Skilsmisser hjælper mennesker med at opdage deres indre styrke
Derfor kan en mulig sølvkant inden for skilsmisse være, at det tvinger en person til at opdage sin egen indre styrke og modstandsdygtighed.
Psykologisk modstandskraft er defineret af oplevelsen af fleksibilitet som reaktion på ændrede situationskrav og evnen til at hoppe tilbage fra negative følelsesmæssige oplevelser.
Og gæt hvad der spiller en stor rolle for, om nogen hurtigt kommer tilbage efter tilbageslag, stress og modgang?
Hvis nogen tænker de kommer hurtigt tilbage.
"Dem, der vurderede sig selv til at have evnen til at rebound effektivt fra stressende møder, demonstrerede også denne kvalitet fysiologisk."- Forskningsanalyse fra 2004 udført af Tugade, Fredrickson og Barrett
Hvis nogen virkelig tror, at de vil være modstandsdygtige, vil de være det
Mennesker, der troede, at de ville hoppe hurtigt tilbage fra stressende begivenheder, oplevede faktisk dette på et fysiologisk plan, hvor deres kroppe dæmpede stressresponsen og vendte tilbage til baseline hurtigere end dem, der ikke så sig selv som modstandsdygtige.
Bortset fra at diskontere ens egen modstandsdygtige kapacitet, kan folk også komme i problemer, når de besættende bekymrer sig om eller forsøger at forudsige fremtiden. Jeg taler ofte med folk, der er overbeviste om, at de ved, hvordan de vil føle sig under og efter en skilsmisse ... at de allerede ved, hvordan det vil være for dem, deres eks og deres børn.
Nå, det viser sig, at folk er meget dårlige forudsigere for, hvordan de rent faktisk vil reagere under og efter en negativ oplevelse. Det er dette defekte forudsigelsessystem, der faktisk får dem til at træffe beslutninger, der forlænger oplevelsen af følelsesmæssig uro.
Som Harvard -psykolog Daniel Gilbert siger: ”Vi undervurderer, hvor hurtigt vores følelser delvis vil ændre sig, fordi vi undervurderer vores evne til at ændre dem. Dette kan få os til at træffe beslutninger, der ikke maksimerer vores potentiale for tilfredshed. ”
Samlet set er skilsmisse en stor livsændring og en overgangsperiode præget af mange op- og nedture. Jeg ser dog mange mennesker komme igennem den anden side med en dybere forståelse af sig selv, som fortsat tjener dem gennem deres liv.