Indhold
- 1. Rimelige forventninger
- 2. Tid
- 3. Forhold
- 1. At klare stress
- 2. Vær åben over for muligheden for mandlig infertilitet
Infertilitet er et meget følsomt emne, og i mange år blev det ikke diskuteret åbent som vi gør i dag. I dag føler mange bloggere og onlinegrupper sig mere trygge ved at diskutere deres problemer med barnløshed, individuelle oplevelser og tilbyde deres råd.
Ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC), der blev offentliggjort 9. februar 2018,
omkring 10 procent af kvinderne (6,1 millioner) i USA, i alderen 15-44 år, har svært ved at blive gravid eller blive gravid. At dele disse tal vil ikke hjælpe par med at føle sig bedre, hvis de kæmper med problemer med infertilitet. Grunden til, at jeg giver dig denne statistik, er for at lade dig vide, at millioner af kvinder lider af infertilitet, og du ikke er alene.
Da jeg var involveret i en virksomhed, der producerer KNOWHEN® -enheden, der præcist hjælper kvinder med at identificere de bedste fødselsdage, lærte jeg meget om infertilitet og mødte hundredvis af par, der forsøgte at blive gravide, samt mange læger, der er eksperter i fertilitetsfeltet. Det er altid smertefuldt at se par kæmpe med infertilitet, fordi de desperat ønsker at få en baby og gør alt for at nå dette mål. Ofte fører denne kamp til en følelse af hjælpeløshed og fiasko, især når de begynder at føle, at det er et umuligt mål at nå.
Infertilitet er en stor livsudfordring for de involverede, og det forårsager generelt nød og forstyrrelser i disse menneskers liv. Det er ofte et medicinsk problem, der kræver dyr og langvarig behandling; det handler ikke kun om at 'slappe af'. Desuden kan infertilitet skabe en betydelig økonomisk byrde for parret, og det kan have det uheldige resultat at ødelægge deres intimitet. Samlet set kan det forårsage betydelig følelsesmæssig nød og forstyrre ens evne til at fungere normalt dag for dag.
Jeg vil gerne dele nogle råd med dig, som jeg har modtaget fra rigtige mennesker, baseret på deres infertilitetshistorier. Nedenstående råd er baseret på individuelle oplevelser, og måden du vælger at håndtere stress ved ufrugtbarhed kan være anderledes. Jeg håber dog, at dette vil hjælpe og opmuntre enhver af jer, der måtte have svært ved at blive gravid.
En kvindes råd, der kæmpede med infertilitet i 3 år, før hun blev gravid i en alder af 46. Hun er nu den lykkelige mor til en smuk 3-årig datter.
Relateret læsning: 5 måder at genvinde en følelse af kontrol under infertilitet
1. Rimelige forventninger
Behandling af infertilitet kan ofte tage 6 måneder til 2 år (eller længere), så du skal have tålmodighed. Der er mange faktorer involveret i processen, og ofte bliver hver udfordring ikke overvundet hurtigt. Jo ældre du er, jo længere tid kan det tage. Prøv at have rimelige forventninger sammen med enorm tålmodighed.
2. Tid
Selvom dette kan være svært for mange kvinder at høre, tager det lang tid hver dag at overvinde frugtbarheden. Hvis du er en arbejdskvinde, har du brug for fleksibilitet på dit job, så din tidsplan er fleksibel til aftaler med læger. Du bliver nødt til at udvikle passende tidsstyringsevner. Vær forberedt på, at lægehuset bliver dit andet hjem (et stykke tid). Prøv ikke at tage et andet tidskrævende initiativ i løbet af denne periode (f.eks. Starte et nyt job eller flytte).
3. Forhold
Selvom det varierer fra person til person, kan infertilitet forårsage stor belastning på dine relationer. Vær forberedt. Søg om nødvendigt råd og endda en terapeut. Hvis du har brug for parrådgivning for at klare belastningen, skal du ikke være flov over at gøre det.
Det kliniske miljø er ikke sjovt, du kan opleve, at din mand ikke ønsker at gå med dig til din læge. Find ud af, hvad du har brug for, og hvad din mand måske skal bruge for at komme igennem denne udfordring. Kommunikation med andre er vigtig, men hold denne cirkel af mennesker lille. Par bør være sammen til denne rejse, så de kan støtte hinanden.
En mands råd, der kæmpede med sin infertilitet i flere år, men til sidst bød en ny søn velkommen i deres familie.
1. At klare stress
Det er en meget stressende tid for alle, så lyt mere og tal mindre. Det er stressende for begge sider (så bebrejd ikke hinanden). Find det fælles mål og fokuser på det. Altid at holde en åben kommunikationslinje er en nøgle til succes.
2. Vær åben over for muligheden for mandlig infertilitet
Skab et rum i dit liv, der er et afslappet miljø (uanset om du er hjemme, i fitnesscentret, i en spa eller hvor som helst!) Fordi det er meget pres, og du får brug for en mental flugt og slappe af.
Fordi det er så stressende at blive gravid første gang, vil de fleste blive gravide naturligt efter at have fået en IVF -baby. Inden du opsøger en infertilitetsspecialist, er der ting, du kan gøre på egen hånd for at hjælpe med at spore og forstå din fertilitet. Hver måned kan du kende din ægløsningscyklus, den nøjagtige dag for ægløsning og de fem mest frugtbare dage i din cyklus (3 dage før ægløsning, dagen for ægløsning og dagen efter ægløsning).
Hvis en kvinde ser, at hun har ægløsning, men ikke er i stand til at blive gravid, bør hun derefter aftale en tid hos en fertilitetslæge for at kontrollere sundheden i hendes reproduktive system. Hvis hun er frugtbar og sund, så skal manden også få tjekket sit helbred og sin frugtbarhed af en professionel.
Hvis en kvinde er ældre end 35 år, anbefales det at starte fertilitetsbehandlinger efter 6 måneders åbent samleje, men husk på, at efter 27 år kan mange kvinder kun have ægløsning én gang hver 10. måned. Jeg vil bevidst ikke diskutere statistikker for skilsmisse på grund af infertilitet. Det er ikke en grund til et par, der elsker hinanden og har forpligtet sig til at blive sammen "ligegyldigt hvad".
Endelig råd
Hvis du planlægger at få en baby, skal du starte med trin et - tjek din ægløsningscyklus dagligt i mindst 6 måneder.Uregelmæssighed i ægløsning og i testen ville være et tegn på et andet problem, der kan tvinge infertilitet. Selvom du tager fertilitetsmedicin, viser testen dig, når du har ægløsning. Hvis en kvinde ikke har ægløsning, kan hun ikke blive gravid, og derfor er det at kontrollere din ægløsningscyklus dagligt det mest afgørende trin i din søgen efter at få en baby. Hver kvinde har en unik cyklus, der ikke passer ind i en generaliseret tidsramme, Test Kit vil låse op for hemmeligheden bag dine personlige og unikke ægløsningscyklusser, så du kan sikre dig, at du prøver at blive gravid på de mest passende tidspunkter. Men hvis du har prøvet denne metode i 6 måneder uden succes, skal du søge en infertilitetsspecialist.