Indhold
- At skabe en dyb intimitet
- Uforløste harme med din partner fører til falmende intimitet
- Revolutioner dit forhold
- Søger hjælp til at se årsagen til din mangelfulde indsats
- 1. Frigivelse af oxytocin
- 2. Det tvinger dig til at prioritere forholdet
- 3. Øger vores immunsystem
- 4. En stigning i kommunikationsevner
- Fjern blokke i kommunikation
Efter de første par måneder med dating for de fleste mennesker dør intimitet ret hurtigt.
Det er sjældent, at et par, der er ekstremt intime i begyndelsen af deres frieri, fortsætter det i løbet af de første seks måneder eller mere, hvilket fører til et vedvarende fald i intimitet.
I de sidste 28 år har nummer et bedst sælgende forfatter, rådgiver og livstræner David Essel hjulpet enkeltpersoner med at holde kontakten gennem intimitet, sex og kommunikation for at skabe det bedst mulige forhold.
At skabe en dyb intimitet
Nedenfor udfordrer David os for at skabe en vedvarende intimitet meget dybere end 99% af mennesker nogensinde har tænkt på at gøre.
Jeg husker, at et af de mest tilfredsstillende forhold, jeg nogensinde har haft, var med en kvinde, der ønskede at være intim og seksuel med mig lige så meget som jeg gjorde med hende.
Efter et års dating var det som om vi lige mødtes. Dette var så sjældent, så unikt, at jeg ville dele budskabet om, hvordan denne type forhold så ud for verden.
Så det gjorde jeg.
I hvert foredrag, jeg holdt, og det går tilbage til 1990'erne, fandt jeg en måde at væve, hvor utroligt vores intime liv var, og hvordan det førte til en følelse af binding mellem os begge. Og selvom forholdet sluttede efter et par år, er mit minde om dengang aldrig falmet.
Faktisk har det fået mig til at reflektere over, hvor smukt det var at have en i dit liv, som du elskede dig hver dag i måneden.
Har du læst, hvad jeg lige sagde? Hvor magtfuldt det var at elske nogen hver dag i måneden.
Uforløste harme med din partner fører til falmende intimitet
Nu, hvis du er i et kæmpende forhold, kan det være virkelig hårdt.
Hvis du er i et forhold, hvor du begge virkelig keder dig, kan det være virkelig svært. Hvis du er i et forhold, og ingen af jer virkelig har tænkt meget over sex i de sidste 10 år, kan det være virkelig hårdt, men alt, hvad der er svært at gøre, vil give store belønninger.
Eller måske er du i et blomstrende forhold, men sex er ikke altid på toppen af dit sind.
Måske har du slået dig ned i en gang om ugen eller hver anden uge seksuel rutine, bare for at tage sig af din partner, men du er virkelig ikke om bord.
Nu kan dette være et tegn på mange ting.
Årsagen nummer et til et fald i vores sexlyst eller sexliv har at gøre med vrede.
Hvis du har uløste harmer med din partner, er en af måderne vi tager det på dem enten bevidst eller ubevidst ved at lukke ned i soveværelset.
Så vi arbejder længere timer. Eller også begynder vi at drikke mere. Eller måske bliver vi længere i gymnastiksalen, så vi ikke skal være så meget hjemme.
Måske går vi tidligere på arbejde, så vi ikke behøver at møde vores partner i de intime tider om morgenen.
Revolutioner dit forhold
Det er ligegyldigt, hvad din begrundelse er for, hvorfor dit sexliv er dødt dramatisk, men denne udfordring, jeg vil give dig, er en, der virkelig kan revolutionere, hvem du er, og hvordan dit forhold ser ud nu og for resten af dit liv.
Hvis du absolut ikke har sexlyst, og du ikke har nogen vrede, som du kender til med din partner, og du og din partner kommunikerer perfekt hver dag, kan det være et problem med dine hormoner, og i så fald vil jeg sige få en professionel profil udført af alle dine hormoner, af en hormonekspert, for at se om der er noget nødvendigt for at øge din libido.
Så her er udfordringen: Jeg vil have, at du skal elske din partner hver dag i de næste 30 dage. Det er det. Det er dine lektier. Ret fandme gode lektier eller hvad?
Hver dag i de næste 30 dage, selvom det betyder, at du skal planlægge det, læg det i din smartphone, læg det i din dagtimer, fortsæt og gør det.
Skal du få en babysitter oftere for at gøre denne udfordring til din virkelighed? Bliv ikke hængt på andet end at fuldføre den opgave, jeg gav dig.
Og jeg er dødsseriøs her.
Jeg ved, gennem arbejdet med klienter tidligere, at når de tog denne udfordring og gennemførte den, steg deres kærlighedsliv, deres intimitet og deres tro på deres forholds kraft dramatisk!
Nu kan dette også give anledning til nogle vrede, som du ikke engang vidste, du havde.
Lad os sige, at du og din partner beslutter at tage min udfordring, og du går igennem de første syv dage, og du elsker hver dag, så rammer du den anden uge, og af en eller anden grund er du bare ikke i humør, måske din partner ændrede deres planer fra at elske om morgenen til aftenen, og du blev virkelig irriteret over dem.
Søger hjælp til at se årsagen til din mangelfulde indsats
I dette tilfælde skal du straks gå i gang og begynde at arbejde med en rådgiver, en der kan hjælpe dig med at se, hvad der er grunden til din manglende indsats efter dag syv.
Og grunden til, at jeg siger, at du skal gøre dig klar til at se en rådgiver, er, at det skal være en spændende udfordring at tage for både dig og din partner, at elske hver dag i 30 lige dage.
Dette er ikke straf, de skal være en absolut glæde!
Men hvis det bliver til slid. Det er slet ikke kønnet, det er noget under køn, der skaber slid. Og det er normalt vrede.
Årsager til, at du og din partner skal tage udfordringen op
Her er de fire vigtigste grunde til, at du og din partner bør acceptere min udfordring for at have sex 30 dage i træk uden tøven:
1. Frigivelse af oxytocin
Et af de mest kraftfulde hormoner i kroppen, det kaldes "bindingshormonet" af en meget god grund.
Når du har sex, frigives oxytocin, der bringer dig og din partner tættere sammen, ikke kun fysisk men følelsesmæssigt. Gå efter det.
2. Det tvinger dig til at prioritere forholdet
Når du forpligter dig til at have sex 30 dage i træk, skal du prioritere forholdet, du skal planlægge det, planlægge det, og det er ok.
Når du gør dit forhold til en prioritet gennem den fysiske sexhandling, vil alle former for fantastiske fordele komme til dig og din partner.
3. Øger vores immunsystem
Frigivelsen under orgasme gør det muligt at frigive en kaskade af kemikalier, neurotransmittere gennem hjernen, såsom dopamin, serotonin og gaba.
Frigivelsen af disse neurokemikalier løfter vores humør og øger vores immunsystem.
Der er ingen undskyldninger for at træde tilbage fra denne 30-dages udfordring.
4. En stigning i kommunikationsevner
Når du har sex hver dag i 30 dage, kan du prøve at tale med din partner om at lave nogle kreative ting i soveværelset eller ude af soveværelset.
Måske har du aldrig rigtig været til oralsex, og du beslutter dig for, at du i løbet af denne 30-dages udfordring for at have sex hver dag vil lære mere om, hvordan du udfører oralsex mere fuldstændigt på din partner.
Eller måske vil du gøre hele denne aktive seksuelle intimitet på spisebordet. Jeg ved, at du sandsynligvis griner, det er jeg ikke, jeg er dødsseriøs.
Kan du se, hvor jeg går igennem?
Når du forpligter dig til 30 dage i træk med sex, lad os åbne kommunikationen og fortælle din partner, hvad du elsker ved det, de laver, og spørge dem, hvad du kunne gøre bedre i soveværelset, på køkkengulvet eller i The brusebad, eller hvor du end beslutter dig for at have sex, bør kommunikationen flyde åbent.
Fjern blokke i kommunikation
Hvis du har blokke i kommunikationen, skal du igen kontakte en rådgiver som mig selv for at hjælpe dig med at komme til bunden af blokken, så vi kan fjerne dem og komme videre i livet.
Hvis du tilbyder din partner denne mulighed, og de absolut skyder den ned, igen, hvis jeg var i din situation, ville jeg gå til en rådgiver og se, om du kan få dem til at følge med dig. Selvom de siger nej, skal du gøre arbejdet med rådgiveren på egen hånd for at lære at håndtere afvisningen, der lige er givet dig.
Måske skal du gå tilbage og præsentere det for dem på en anden måde. Måske skal du præsentere dem for dem i en anden tone. Eller måske skal du bare vise dem denne artikel, hvor de kan læse om fordelene ved at have sex hver dag i 30 dage for at vikle hovedet om konceptet om, at der er hundredvis af fordele ved at følge med i denne virkelig sjove soveværelseudfordring .
Jeg tror, at denne verden har brug for mere intimitet. Mere sex. Mere kommunikation. Og mere binding i relationer.
David Essels arbejde er stærkt godkendt af personer som afdøde Wayne Dyer, og berømtheden Jenny McCarthy siger "David Essel er den nye leder af den positive tænkende bevægelse."
Hans 10. bog, en anden bestseller nummer et, hedder “Fokus! Dræb dine mål - Den dokumenterede guide til enorm succes, en stærk holdning og dyb kærlighed. ”