Tegn på, at dit forhold kan have gavn af ægteskabsterapi

Forfatter: Monica Porter
Oprettelsesdato: 17 Marts 2021
Opdateringsdato: 25 Juni 2024
Anonim
FILMUL JLP: Am Supravietuit 1.000 Zile In Minecraft Hardcore Si Asta S-a Intamplat
Video.: FILMUL JLP: Am Supravietuit 1.000 Zile In Minecraft Hardcore Si Asta S-a Intamplat

Indhold

Dit ægteskab så ikke sådan ud, da du startede. I de første år kunne I begge ikke vente med at komme hjem fra arbejde for at være sammen. Selv kedelige gøremål som købmand eller sortering af genbrug syntes sjovt, så længe du gjorde det side om side. Dine aftener blev fyldt med latter og deling. I jeres vennekreds var I kendt som “det største par”, en model at efterligne. I hemmelighed tænkte du på dig selv, at dit var det bedste ægteskab for nogen af ​​dine venner og følte en lille smule selvglad over det.

Men nu er det sjældent, at man ser frem til at åbne døren efter en lang arbejdsdag. Faktisk søger du undskyldninger for ikke at komme hjem. Du bruger mere tid på at bekæmpe det grin, og uanset hvor meget du tigger, ser det ud til, at du altid ender med at genbruge, fordi han bare ikke kan rive sig væk fra sin Playstation for at få flaskerne til at gå i stå i tide til afhentning . Du har ikke troet, at du fortjener prisen "det største par" i lang, lang tid.


Aldrig tænkt på det nogensinde før tanken om skilsmisse flygtigt krydser dit sind. Ideen begynder at besøge lidt oftere. Overvejer du seriøst skilsmisse? Hvad med at åbne op for muligheden for ægteskabsterapi (som nogle gange kaldes ægteskabsrådgivning), før du begynder at ringe til advokater? Det kan være, at en ekspertterapeut kan hjælpe dig med at komme tilbage til at være det fantastiske par, som alle dine venner ville være. Måske vil det at se en terapeut bringe den selvtilfredse følelse tilbage.

Hvorfor ægteskabsterapi?

Når du og din partner ikke kan komme godt i gang med at løse selv de mindste konflikter, kan en ægteskabsterapeut være en fordel. I sikkerhed på hendes kontor finder du en neutral, domsfri zone, hvor I begge kan udtrykke jer og føle jer hørt. Hvis stemmer begynder at eskalere, vil ægteskabsterapeuten sænke tonen, så følelser forbliver i skak og følelser får lov at komme ud i et respektfuldt neutralt miljø. Det kan være første gang og sted i lang tid, at I hver især får sagt deres mening, uden at den anden person går ud eller uden at hæve stemmen.


Hvad er tegnene på, at du bør prøve terapi?

Dine argumenter går 'rundt og' rundt, uden at nogen produktiv løsning nogensinde tilbydes. Du er træt af at bede ham om at lægge værktøjskassen væk og rydde op i rodet, efter at han (endelig!) Har repareret den utætte vandhane. Han er træt af at høre dig nage ham til at reparere den utætte vandhane. Du har mistanke om, at han ikke tager sig af den utætte armatur som et powerplay, en måde at straffe dig for noget. Men du aner ikke, hvad det er for noget, fordi du aldrig længere kan tale til hinanden på en civil måde. Og det er ikke kun den utætte vandhane. Det er alle mulige ting, der aldrig løses. “Hver dag er det en ny irritation. Nogle gange synes jeg, det er fantastisk, at jeg overhovedet blev gift med Wayne, «sagde Sherry, en 37-årig indretningsarkitekt. ”Jeg kan simpelthen ikke huske, at det skete i vores første år sammen. Men nu ... helt ærligt, ved jeg ikke, hvor meget mere af disse næsten konstante uenigheder jeg kan tage. ” Sherrys situation lyder klart som om at se en ægteskabsterapeut med Wayne ville gavne ægteskabet.


Man nedvurderer hinanden i sociale situationer

Når du er i sociale situationer, nedgøre eller nedgøre du hinanden, nogle gange gør stemningen i festen fra let og sjov til ubehagelig. Du drager fordel af gruppens indstilling til at lave små stik mod din ægtefælle. "Jeg spøgte kun", kan du sige. Men egentlig ikke. Al den harme, du har gemt i hemmelighed, synes lettere at komme frem, når du er sammen med andre. Gruppen eller en ven fornemmer, at dit forhold kan være på klippen, og kan endda sige noget privat til dig. I stedet for at bruge din vennekreds til at lufte dine klager ville det gå dig til en ægteskabsterapeut at give dig mulighed for at tale ærligt om det, der generer dig, og ikke behøver at lade som om, at du "bare spøgte". Det skåner dig også for venner fra ubehag og uro ved at tage parti i dine offentlige argumenter.

Du søger undskyldninger for at undgå sex

Fra den klassiske “ikke i aften skat, jeg har hovedpine” til de mere moderne undgåelse-teknikker som at se på binge Tråden, hvis dit sexliv ikke er eksisterende eller utilfredsstillende for en af ​​jer begge, kan det være en god idé at konsultere en ægteskabsterapeut. Seksuel aktivitet kan være et barometer for ægteskabelig lykke eller ulykke, så ignorer ikke den formindskede trang eller fravær af intimitet. Denne situation skal løses, hvis du vil genoprette forbindelse og gemme ægteskabet.

Du føler vrede og foragt for din ægtefælle

“Jeg ser ud til at være vedvarende kigget på Graham. Ting, jeg plejede at synes var kærlig, som den måde, han foldede håndklæder på - i kvartaler, ikke tredjedele, kan du tro det? - Nu synes jeg det er virkelig irriterende, ”sukkede Charlotte. Det er kun menneskeligt at blive sur til tider, men når du begynder at føle vrede og foragt over for din ægtefælle i længere perioder, bør du erkende, at noget har ændret sig, og at en objektiv professionel måske kan hjælpe dig med at give dig strategier til at genvinde hvad var engang et lykkeligt, gensidigt tilfredsstillende ægteskab.

I deler sjældent det samme rum, når I er hjemme sammen

Om aftenen, er en af ​​jer foran fjernsynet og den anden surfer på internettet i hjemmekontoret? Bruger du hele lørdage til at luge i haven, bare for at du kan være alene, og ikke fordi du er bundet og fast besluttet på at vinde prisen "Bedste have i" hætten "? Pensionerer du dig tidligt for at læse alene i dit soveværelse, mens din ægtefælle stadig læser hans bog i stuen? Du fortæller dig selv, at det er helt normalt at ville have et individuelt rum, men at bo adskilt i det samme hus er et tegn på, at du mister din følelsesmæssige forbindelse. En ægteskabsterapeut kan hjælpe dig med at sidde side om side i sofaen, grine over genudsendelser af "venner" og opdage nye programmer, du kan se.

Du er fristet til at have en affære

Du finder dig selv i at dagdrømme om en kollega på arbejde. Du søger efter, finder og derefter en privat besked med gamle kærester på Facebook. "Til at begynde med syntes jeg, at det var virkelig fedt, hvordan jeg fik forbindelse til tidligere kærligheder og gamle venner på Facebook," begejstrede Suzy, 48. Hun fortsatte: ”Min far var i luftvåbnet, så jeg var en militær brat, der konstant flyttede fra base til base, stat til stat, endda til Europa. Jeg efterlod venner alle de steder, og da jeg var teenager, var det kærester, jeg forlod. Godt, at genoprette forbindelse til dem har bragt mange gode minder tilbage, og tja ... jeg begynder at tænke på, at jeg måske vil møde en især ... ”lyder hendes stemme.

Du begynder at kigge på dating sider

Du er virkelig begyndt at undersøge de forskellige forskelle, som disse websteder lover og måske endda begyndt at oprette en online profil, bare for at se, hvad der er derude. En livlig brunette, Teresa, havde aldrig brugt meget tid online og foretrak at spille tennis i sin fritid. Som 57 -årig havde hun aldrig mødt nogen online, men hendes mand, Carl, virkede næppe den samme person, som hun havde giftet sig med, for længe siden. Hun tænkte alvorligt, at nu kunne det være tid til at udforske dating sider. "Hvad har jeg at tabe på dette tidspunkt?" hun spurgte: "Jeg mener, vi skal nok gå til en ægteskabsterapeut, men ..." Heldigvis gik Teresa og Carl til en ægteskabsterapeut, og netop i maj sidste år fejrede de deres sølvjubilæum.

Du rationaliserer, at det bare er at kigge på dating sider

Realistisk set vil du ikke gå ud hver nat med en ny online instant -ven. Du begrunder endda denne type adfærd; din mand elsker dig ikke længere (heller ikke at du er interesseret) eller har ikke givet dig et kompliment i flere måneder. En fysikinstruktør, Becky, kom bare ikke ud af det med Frank, hendes mand i sytten år. ”Jeg ved, at han gerne vil løse tingene, men jeg ved bare ikke, om han er den rigtige person, jeg vil tilbringe resten af ​​mit liv med. Jeg ser på disse fyre på nogle af dating siderne og så mange lyder så meget bedre end Frank. Jeg mener, jeg kigger bare, men jeg bliver stærkt fristet. ” Inden du går over grænsen, skal du søge hjælp med en ægteskabsterapeut. Efter flere sessioner og lidt ærlig snak kan hun objektivt afveje, om dit ægteskab kan reddes eller ej. Disse dating sider vil altid være derude; nu er det ikke tid til at bruge dem til at finde din næste ægtefælle.

Du eller din ægtefælle bruger den tavse behandling

Nogle mennesker trækker sig tilbage i stilhed som en måde at håndtere omstændigheder, der er mindre end optimale. Dette kan ses som en form for aggression fra begge sider, men det er bestemt et tegn på, at ægteskabsterapi kan være en meget god idé. Sunde ægteskaber trives jo med kommunikation, og fraværet af talt kommunikation er et tegn på, at alt ikke er godt i ægteskabet. Alison, der som 45 -årig havde været gift i halvdelen af ​​sit liv, udtalte: ”Vi er som skibe, der passerer om natten. Hele dage vil gå, hvor vi næsten ikke anerkender hinanden, endsige have en rigtig samtale. Nogle gange forsøger jeg at starte en dialog, og han giver bare monosyllabiske svar. Jeg begynder at tænke på bare at smide håndklædet i. ” Tovejskommunikation er en søjle i ethvert sundt forhold. Hvis du ligesom Alison er trukket tilbage i stilhed, er det nu tid til at se en ægteskabsterapeut.

Du vil lære specifikke strategier til at genvinde den ægteskabelige mojo

En god ægteskabsterapeut kan hjælpe dig og din ægtefælle med at genopdage de bedre versioner af dig; hvad der tiltrak jer begge til hinanden i første omgang. Hun kan bevæbne dig med rigtige strategier til at arbejde på og forbedre dit ægteskab. En god ægteskabsterapeut vil have en hel pose færdigheder, hun vil lære dig både at hjælpe med at forbedre dit forhold og styre det tilbage på kurs. Ændring i liv og ægteskab er uundgåelig, men principperne for et stærkt ægteskab - kærlighed, tillid, god kommunikation, mindfulness og respekt - er grundlaget for et stærkt sundt ægteskab. En yderst kompetent ægteskabsterapeut hjælper dig med at bringe dig begge tilbage til de vigtige og nødvendige fundamenter.

Statistikken er på din side

Når du debatterer om at se en ægteskabsterapeut, skal du tænke på statistikkerne for succes, idet succes defineres som et lykkeligt ægteskab. Statistik er desværre overalt her. men flere gange end ikke er de på din side. Nogle forskningswebsteders succesrate er op til firs procent, mens anden statistik giver lavere tal.

Endelig, hvis du genkender dig selv eller aspekter af dig selv i nogen Teresa, Suzy eller nogen af ​​de andre kvinder her, bør du seriøst overveje at se en ægteskabsterapeut. Hvad har du at tabe? Et godt ægteskab er en dyrebar ting, og du fortjener at have et. Hvis en ægteskabsterapeut vil hjælpe med at lette det, skylder du dig selv og din mand at opsøge en.