Indhold
- Når bryllupsrejsen er slut
- Forskellige forventninger
- Ægte jeg bliver afsløret
- De rosenfarvede glas kommer af
- Svigerforældre
- Søg løsning
- Lær at kommunikere
- Tag ikke tingene for givet
- Sæt sunde grænser
- Få professionel hjælp
Rådgivning før ægteskab anbefales til ethvert par, der planlægger at blive gift, for at hjælpe med at forberede dem på de ændringer, ægteskabet vil medføre i forholdet. Det kan være meget gavnligt.
På trods af partnerens bestræbelser på at øge chancerne for vellykket ægteskab eller det solide fundament, et par kan have etableret, er det første ægteskabsår et overgangsår og kommer med udfordringer. Selv et par, der har boet sammen før ægteskabet, er ikke immun mod nogle kampe.
Dette er ikke en altomfattende liste over udfordringer, men dækker nogle af de mest almindelige problematiske oplevelser.
Når bryllupsrejsen er slut
Op til selve brylluppet har der været stor spænding og forventning til den store dag. Når et par vender tilbage fra en afslappende eller sjov bryllupsrejse, sætter ægteskabets virkelighed ind, hvilket kan være ret kedeligt i forhold til glitter og glamour ved brylluppet og bryllupsrejsen. Dette kan bidrage til en vis nedtur.
Forskellige forventninger
Partnere er muligvis ikke på samme side, når det kommer til at opfylde rollen "mand" og "kone". Husholdningens ansvar deles; der kan være nogle skift til mere stereotype kønsroller, når de er gift, og det kan også være en kilde til spænding. Hyppigheden af køn og hvordan økonomi vil blive håndteret (fælles kontra separate bankkonti) er fælles områder, hvor nygifte par er uenige.
Et andet område med forskelle i forventninger kan være, når det kommer til tid sammen. At finde den sunde balance mellem sammenhold og adskillelse kan være svært at navigere i. Nogle ægtefæller kan forvente at være mere prioriterede, og at deres mand eller kone tilbringer mere tid derhjemme eller sammen med dem engang ikke længere er en bachelor/bachelorette; den anden ægtefælle er muligvis ikke så villig til at ændre deres prioriteter og livsstil, når de er gift.
Ægte jeg bliver afsløret
Mens dating, kan man have en tendens til ikke fuldt ud at være deres sande jeg af bekymring for, at deres partner vil løbe til bakkerne, hvis de kendte deres mangler. Når ringen er på fingeren, kan en eller begge partnere ubevidst beslutte, at de er fri til at lade mere af deres sande identitet afsløres. Deres ægtefælle kan føle, at de er blevet bedraget og offer for en "agn og skifte". Dette kan være en prøvende tid, hvor man ikke føler, at de virkelig kender den person, som de dedikerede med at bruge deres liv.
Egenomsorg kan også tage bagsæde efter brylluppet. Når de er gift, føler man måske lidt behov for at fortsætte med at se ud eller passe på sig selv som før, da der var stress for at se bedst ud til brylluppet eller var mere bekymret for at være attraktiv for deres ægtefælle af frygt for, at de ville miste interessen . Udseende er bestemt ikke alt, men på forskellige måder kan et fald i egenomsorg spille en rolle i ægteskabelige spørgsmål. Hygiejne, spise sundt og dyrke motion spiller en vigtig rolle for ens mentale sundhed, og hver ægtefælles mentale sundhed er en faktor i ægteskabets kvalitet.
De rosenfarvede glas kommer af
Måske ændrer ens ægtefælle sig ikke, men deres nye ægtefælles særegenheder og personlighedskendetegn kan pludselig irritere dem, hvor de før var mere tolerante. Disse ting kan blive mere generende, når de ses i perspektivet om at håndtere dem på lang sigt.
Svigerforældre
Begge ægtefæller har fået en ny (svigerfamilie) familie. Hvordan man bedst håndterer sine nye svigerforældre kan være stressende, da de kan føle sig mere berettiget til at blande sig i forholdet, eller allerede eksisterende konflikt kan først eskalere efter brylluppet. Man kan føle sig revet med at vælge side, når der er uenighed mellem deres nye ægtefælle og deres familie; som et resultat vil loyalitet blive testet.
Nedenfor er nogle generelle retningslinjer for at hjælpe med at overleve det første ægteskabsår, når du håndterer ovenstående eller yderligere udfordringer.
Søg løsning
Tag ikke fejlen af ønsketænkning om, at tingene vil blæse over eller løse sig selv. Ingen kan lide at have konflikt, men det løser lettere, hvis det bliver adresseret, når
den er lille frem for, efter at den har sneboldet ind i en større aftale. Opløsning kan omfatte forhandling og valg af at være glad frem for rigtigt.
Lær at kommunikere
Lad selvsagt og respektfuldt sine tanker, følelser, forventninger og anmodninger blive kendt. Ingen ægtefælle er en tankelæser. Lytte er bare som en
vigtig del af kommunikation som deling; vær en god lytter.
Tag ikke tingene for givet
Dette omfatter hinanden og ægteskabet. Det kan være så let at blive selvtilfreds og ikke værdsat. Find ud af, hvordan du bedst viser kærlighed, kærlighed og påskønnelse til din ægtefælle og gør det ofte.
Sæt sunde grænser
Kommunikationsevner kan også komme godt med, når man beskæftiger sig med svigerforældre og andre potentielle indblandere. Man bør være selektiv med hensyn til personer uden for ægteskabet, som de vælger at dele deres ægteskabelige kampe med, da ikke alle vil være objektive og neutrale.
Få professionel hjælp
Det er aldrig for tidligt at få hjælp, men desværre er det nogle gange for sent. Mange par venter til efter mange års konflikt og utilfredshed, før de søger ægteskabelig rådgivning. På det tidspunkt er de ofte på randen af skilsmisse, og nogle gange er der sket for meget skade (harme, kærlighedstab). En uddannet terapeut kan være effektiv til at hjælpe ægtefæller med at arbejde igennem alle de ovennævnte områder, samtidig med at det giver det objektive, neutrale perspektiv.
Ligesom alt det, der er værd at have i livet, kræver et sundt ægteskab arbejde. Vær villig til at gøre en indsats.
Viden er magt; forhåbentlig fremhæver de givne oplysninger potentielle (men ikke uundgåelige) udfordringer at være på udkig efter i ægteskabets første år og måder at tackle dem på snarere end senere.